Ylva

Idag var jag iväg och lunchtränade! Tänkte inte så mycket innan utan tog på mej träningskläder, gick ut i halkan och tränade flex på Friskis en timma. Så skönt! Jag måste försöka komma igång med träningen igen, har varit en dålig period nu med mycket stress och andra jobbigheter. Men det är ju så värt att komma dit inser jag varje gång jag är där.

Sen när jag kom hem för ett tag sen tänkte jag att jag borde en hel del. Som att äta, duscha och skriva en jobbig inlämningsuppgift om döva och hörselskadades tal. Och ja, nu äter jag iallafall. Och jag har tittat på inlämningsuppgiften. Den ser faktiskt okej ut, förutom att det enda jag skrivit på båda "skriv en A4 om det här"-frågorna är "Oj, oj..." Men mer än så har det inte blivit.

Ja, ja. Så länge jag inte lämnar in frågorna med det svaret ska det nog gå bra allting. Nu ska jag måla naglarna, lägga en ansiktmask och sedan duscha. Låter väl som en plan =)

Idag hämtade jag ut två paket på posten. Ett med tre spel till mitt nyinköpta DSi. Och ett med kursboken till neurologopedikursen vi precis satt igång med. Undrar just vilket jag ska ägna kvällen åt...?

 

Nej, helt otippat ska kvällen faktiskt ägnas åt träning, iallafall nu först. Nåt nytt danspass på friskis, jag har inga större förhoppningar än att jag kommer virra bort mej och nästan dö av konditionsbrist, men så blir det när man inte tränat på hela sommaren och inte mycket under våren innan. Tur min träningskompis är tillbaks i landet nu, så det blir ordning på torpet. Pepp pepp!

Jag har tänkt hela veckan att jag ska gå och träna. Men tänka hjälper ju inte så bra, och så har jag skjutit upp det. För mycket att göra ena dagen, för långsam iväg en annan. Inte bra, jag vet. Men idag, när jag nästan inte har något att göra och det skulle vara perfekt att det verkligen blir av.., tror ni inte att jag vaknar och känner mej som i början av en förkylning. Så jäkla typiskt. Vågar inte riktigt chansa på att träna då, bättre att vila så kanske det inte blir så farligt, men ändå. Man kan bli less för mindre.

Så nu är det jag som beställer en stegräknare! Vardagsmotion är också motion och ska jag hålla på såhär kanske det blir den enda motion jag får.

Men jag tänkte ändå lyxa till det och beställa en modell där man kan lägga in stegen i datorn och få statistik och sånt. För det kommer nog behövas om jag ska ha motivation (längre fram iaf) att gå och gå. Plus att det är lite kul också =)

Idag var jag riktigt peppad på att gå och träna. Antingen vanlig jympa halv fem eller styrkemedel halv sex, det var de som jag tyckte passade bäst när jag kollade.

Men så började det snöa. Och snöa och snöa och snöa. De bitar av gräsmatta och torr asfalt som skymtade så sent som i morse är nu helt täckta av säkert en decimeter snö. Och luften är full av yrande snöflingor. Jag är inte alls pepp på att gå ut i det, inte ens bara den knappa kvarten som det tar att gå till Friskis.

Sitter och funderar på om jag ska investera i ett Wii Fit. En sån här dag skulle det verkligen vara värt det. Slippa gå ut, men ändå kunna träna. Så värt det.

Eller om jag ändå ska trotsa vädret och ge mej av till Friskis. Vill jag? Ska jag?

Wow. Jag var iväg och tränade på friskis idag. Faktiskt. 15 min på cykel och 20 på roddmaskin. Helt okej faktiskt, med tanke på att jag efter rodden tänkte ta en stund på crosstrainer också, men inte orkade stå i kö...

Så nu hoppas jag att jag kan lyckas fortsätta träna. Helst åtminstone två gånger i veckan, gärna tre om det kan klämmas in. Jag vet ju att jag blir piggare av det, det är inte bara något som jag hört andra säga att man blir, jag vet att jag blir det jag med - jag har ju blivit det förr! Så det gäller att komma iväg på den där träningen.

Tyvärr lär det bli svårare nu i vår än förr. Min kompis Frida som jag brukar träna med har brutit handleden.., och när den väl är hel igen ska hon iväg och plugga i Iran. Jag är hemskt imponerad av just det, hon är modig, men i just aspekten av vårt tränande så är det synd. Det är ju mycket svårare att ställa in en träning om man ska gå på den med nån annan... Plus att det är roligare!

Men det ska väl gå ändå. Det skulle ju inte vara fel att bli både pigg och hyfsat vältränad. Nej, precis =)

(Bara så ni vet.., det här har inget med något nyårslöfte att göra. Mitt nyårslöfte för i år är att ge mer komplimanger. Inte att hitta på saker bara för att, utan att säga allt det där bra som jag oftast bara tänker. Och hittills går det ganska bra med det tycker jag.)

Igår var jag på skivstångspass.

Idag har jag träningsvärk.

Om jag får skylla mej själv? Äsch då, det gör ont på ett skönt sätt =P

Om man tänker efter så känns träningsvärken i benen precis som efter man har travat när man inte är van. Eller på en stötig travare som Brutus. Åh, minnen =)

Sitter och vilar trötta fötter framför datorn. Väntar på lite eventuell energi så man kan ta tag i det där med mat ikväll också. Men vi ska grilla så det blir nog inte svårt, och kvällen är ännu bara barnet.

Läser lite på DN också, hittar bland annat essän "Konsten att slippa träna" Hehe, fångar precis den där känslan av "bara inte just idag". Som citerat i en av kommentarerna:

Mors lilla lathund sa:
Du må tro, jag jobbar bra
fastän vet du vad
inte just idag,
jag gör det helst en annan dag

Men jag måste faktiskt få säga - i tisdags när vi tränade (ja, det hjälper massor att vara två, då kan man ju inte backa ur så lätt - tips där), då kände jag äntligen den där riktigt bra träningslängtan innan!

Vilket innebär att jag har gått från "Ja, jag borde ju..." över "Jo, jag ska..." och "Det kommer i alla fall kännas skönt efteråt" till "Vad härligt att få träna!". Då har jag väl ett par nivåer kvar då, kan jag hoppas - "Äntligen träning igen!" och "Jag kan inte vänta till nästa gång!!!". Vi får väl se om jag kommer dit till slut =)

Idag var jag och tränade. Hurra! Det har varit lite si och så med min och Fridas träning den senaste tiden, har inte en av oss haft fullt upp så har den andra. Och komma iväg själv är inte det lättaste alla gånger. Men idag kom jag så iväg till friskis, och 45 min på crosstrainer. Puh! Men det kändes bra, trots att det var hur varmt som helst där inne.

Jo, vi gick ju förresten en långpromenad igår, Hampus och jag. Till stan och ner längs ån till Kungsängsbron, tillbaka längs ån och hem igen. Sen åt vi glass. Med maränger och kolasås.

Idag har jag tränat. Ki-box på Friskis med Frida. En och en halv timma slag och sparkar, adrenalin och slutkördhet.

Hampus har också tränat. Han har lekt med Lilla Bus och sprungit flera varv i lägenheten!

Jag kom iväg till Friskis gym idag. Faktiskt! Trots att det regnade då jag skulle gå. Men jag var ändå sådär sugen, äntligen har de ju öppnat nu igen.

Så jag var där. Sprang en halvtimma på crosswalken, kanske inte så snabbt, men hela tiden! Och sedan armar, bröst och övre rygg-träning i maskiner och mage och ländrygg på matta. Måste bara kolla på vilka övningar jag har, pilatesövningarna var bra förut. Ska bara komma ihåg dem när jag väl är där...

Men annars, det känns bra! Jag är då lite stolt över mej själv faktiskt =) Nu ska jag bara komma iväg två tre gånger i veckan hela hösten också... Men jag och Frida skulle träna tillsammans i höst ju, och det är faktiskt ännu roligare att gå på jympa. Så det ska vi nog klara!

Håll tummarna!

Usch.

Äntligen gav jag mej ut på den där löprundan som jag tänkt jag skulle göra hur länge som helst. Nu när Friskis har stängt går det ju inte att gå dit istället...

Kollade upp en kort runda på iforms hemsida, det finns jättebra där som man kan rita och mäta själv på en karta, prova det =) Nästan 3 km fick jag ihop, tänkte det kanske skulle vara lagom.

Hmm..., jag orkade hälften. Sen kom en bro och jag tänkte "äsch, här kan jag gå", och då anföll den dåliga konditionen så bröstet blev alldeles tungt och svårt att andas. Så jag har joggat 1,5 km och gått lika mycket, men ja, det är iallafall nåt. Bättre än att inte ha gjort det. Men det känns rätt dåligt att inte klara mer...

Så nu minsann är jag ännu mer övertygad än förut att jag måste träna upp konditionen i sommar! Ge mej ut och springa minst två helst tre gånger i veckan. Lite mer varje gång, jag har kollat upp en 7 km-runda jag gärna skulle vilja klara =) Och skulle jag dessutom gå ner ett par kilon blir jag bara extra glad.